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Prática OM SATTVA
Técnica para harmonizar os chacras e equilibrar o indivíduo que compõe-se de 7 passos:
Passo 1
Visualizar um vórtice dourado emanado da glândula pineal e exteriorizando-se pelo chacra coronário. A energia dourada se expande pela área logo acima da cabeça.
Passo 2
Visualizar uma figura (esfera, ovo, pequena coluna) na cor púroura ou violeta logo acima da energia dourada.
Passo 3
Visualizar uma massa de luz azul claro brilhante na área das laterais do pescoço irradiando para os dois ombros.
Passo 4
Visualizar uma luz rosa envolvendo do alto do peito até o umbigo.
Passo 5
Visualizar uma luz verde interpenetrando do ventre até os pés.
Passo 6
Visualizar uma bola de luz azul-índigo brilhante logo abaixo dos pés.
Passo 7
Manter ao mesmo tempo a atenção na luz dourada acima da cabeça e na luz azul-índigo abaixo dos pés.